你經常加班到深夜，但剛發薪水就被帳單追著跑？對多數上班族而言，花錢早已不是享受而是壓力。但其實花錢是有機會帶來快樂的，心理學研究指出「只要掌握特定的花錢原則，快樂其實是可以用錢買到」本文章將整理著名的心理學書籍《Happy Money》並結合職場情境，精選最適合上班族的 8 種幸福花錢法。
一、購買時間：把不想做的事交給別人
回家還得掃地、洗衣、煮飯？與其累到沒時間呼吸，不如花錢請清潔、訂外送、搭計程車，換來一小時的喘息空間，此外跨國實驗發現，將錢花在節省時間的服務上能顯著提升幸福感，甚至比買東西來得更有效。
二、購買體驗，而非物品
心理學家指出「體驗比物品更能促進人與人的連結，也更容易被記得」體驗的快樂不像物品會折舊，它反而會隨著時間發酵，像是：潛水課、手作烘焙、看演唱會，都將成為你人生故事中值得回味的片段。
三、推遲享受：期待的快樂最甜
我們總以為馬上擁有會感到開心，但其實等待才是快樂的一部分，舉例來說：提早 3 個月訂好旅行，不只行程更划算，更重要的是你每天都在期待那趟出走，這種倒數計時的快樂會讓你每天都更有動力往前。
四、為他人花錢：比花在自己身上更幸福
請同事喝杯咖啡、幫家人買個蛋糕，或是定期小額捐款給你關心的公益團體，這些舉動看似微小，卻會在心理創造「我其實過得不錯，還能照顧別人」的滿足感，根據研究，為別人花錢所帶來的快樂，往往大於為自己消費，因為這牽涉到歸屬感與價值感
五、減少比較：不買別人有的，而是買讓自己舒服的
打開 IG，看到別人穿名牌、住高級飯店，會不會有一點自我懷疑？但你真的需要那些東西，還是只是不想輸？盲目比較會消耗快樂感，而做出屬於自己的選擇才能讓你活得輕盈，買東西前，不妨先問問自己「這是真的想要，還是想追逐潮流？」
六、投資自己：花錢成為進化版的你
像是進修課程、參加講座、報名健身課程等，這些短期看不到報酬的花費，其實是在打造升級版的你，《Happy Money》裡更指出「投資在自己的成長上，不只是花費更是對未來的承諾，也會讓你從內心感到踏實與驕傲」。
七、小額的小確幸：日常的快樂不要省
不是每一筆錢都要買人生意義，小確幸也很重要，那可能是一杯手搖、深夜想吃的鹹酥雞或一張電影票。這些日常的小消費，會讓你在壓力過大的時候，保留一點喘息的出口。
八、建立「快樂帳本」：記錄那些值得的花費
回顧過去，你是否還記得哪些消費最讓你開心？哪些最後悔？建立「快樂帳本」，記錄那些真的值得的支出，幫助你更有意識地做財務選擇，舉體作法如：每月回顧最開心的三筆花費，以及一筆後悔的購買，觀察自己的消費模式。
學會花錢，其實是學會過生活
對多數上班族來說，錢從來都不夠用，但那正是我們該學會「怎麼花錢」的原因，把錢花在讓自己快樂、成長、安心的人事物上，你會發現快樂一直都在生活裡。
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